Sabrina Crapella - Specchi. Riflessi di autostima

Riflessi di autostima

Tutti parlano di autostima, ma pochi spiegano davvero come si costruisce. In un mondo che ci chiede di essere sempre perfetti, performanti e “abbastanza”, Sabrina Crapella invita a guardarci allo specchio senza filtri, per riconoscere il nostro valore autentico. Con uno stile diretto, ironico e ricco di esempi concreti, l’autrice smonta i falsi miti della sicurezza, del perfezionismo e della felicità “a colpi di mantra” e ci accompagna in un percorso realistico di consapevolezza e accettazione. Specchi. Riflessi di autostima è un libro che aiuta a capire perché ci giudichiamo così duramente, come nasce l’insicurezza e cosa significa davvero imparare a stimarsi. Non offre ricette miracolose, ma strumenti e riflessioni per cambiare prospettiva e trattarsi meglio, ogni giorno. Perché l’autostima non è una formula magica: è un allenamento quotidiano a vedersi con occhi nuovi.

L'autrice

Sabrina Crapella è Psicologa Clinica, Formatrice di Life Skills Education, si occupa di dipendenze patologiche, promozione del benessere e rinforzo delle potenzialità individuali.